HUGAÐU AÐ HEILSUNNI
Hvað einkennir góð samskipti ?
Að þessu sinni er mættur til okkar Thedor Francis Birgisson klínískur félagsráðgjafi. Einn eigendum Lausnarinnar, fjölskyldu og áfallamiðstöðvar. Theodór er hafsjór fróðleiks. Hans sérsvið eru
Meðvirkni verður til í æsku
Meðvirkni er orð sem allir þekkja en fæstir vita í raun og veru hversu víðtækt vandamál er hér á ferðinni. Áður fyrr var litið svo á að aðallega konur væru meðvirkar, konur sem bjuggu við alkóhólískar aðstæður. Þetta voru óhamingjusamar konur sem létu allt yfir sig ganga, gerðu ekkert nema að tuða og kunnu ekki að segja nei.
Hvað viltu geta gert og af hverju ?
Í þessum þætti ræðir Bent Marinósson við Guðbjörn Gunnarsson einka- og markþjálfa mál sem tengjast almennu heilbrigði. Nefnir Guðbjörn mörg mikilvæg atriði sem við þurfum
Hvað er góð heilsa og hvernig öðlumst við hana ?
Er góð heilsa að vakna verkjalaus? Eða geta geta gengið upp 2 hæðir í húsi án þess að vera aðframkominn af þreytu og vanlíðan ?
Sund er meinhollt!
Sund er meinhollt segir Guðmundur Hafþórsson íþróttafræðingur og sundþjálfari. Í þessum þætti Heilsumáls ræðir hann hér um heilsufarslegan ávinning af sundiðkun fyrir alla aldurshópa óháð
Nú er rétti tíminn til að setja niður matjurtir
Hollustu grænmetis verður seint lofað nóg. Það er fátt betra en grænmeti sem maður ræktar sjálfur. Afurðin getur orðið eins holl og kostur er og
Heilsumál – Betri sjón og betri augnheilsa
Gestur okkar í dag er Jóhannes Kári Kristinsson augnlæknir. Hann útskrifaðist sem læknir frá Háskóla Íslands árið 1996. Hann lauk doktorsprófi frá læknadeild Háskóla Íslands
Heilsumál: Ræktaðu þínar eigin matjurtir
Guðríður Helgadóttir garðyrkjufræðingur er gestur okkar í þessum þætti af Heilsumál. Í þættinum fer hún yfir ræktun matjurta og hvetur fólk til að rækta sínar
Add Your Heading Text Here
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.