Hugur – Heilsumál

Skipuleggðu þig með Eisenhower aðferðinni

Upphaf árs markar oft tímamót hjá fólki, það setur sér markmið og stefnir að ná þeim á nýju ári. “TO-DO” listar eru oft ómarkvissir og erfitt að greina á milli þeirra hluta sem eru mikilvægir og þeirra sem eru það síður. Hér skoðum við aðferð sem er kennd við Dwight D. Eisenhower, 34. forseta Bandaríkjanna.

Lífið er ekki alltaf fokking blíða

Allt í lífinu virðist ganga í bylgjum, hjartsláttur, vöxtur plantna,

Meðvirkni verður til í æsku

Meðvirkni er orð sem allir þekkja en fæstir vita í raun og veru hversu víðtækt vandamál er hér á ferðinni. Áður fyrr var litið svo á að aðallega konur væru meðvirkar, konur sem bjuggu við alkóhólískar aðstæður. Þetta voru óhamingjusamar konur sem létu allt yfir sig ganga, gerðu ekkert nema að tuða og kunnu ekki að segja nei.

Hugsaðu um dauðann

Þegar við erum ung er eins og við munum lifa endalaust. Við lifum í augnablikinu og okkar lífsmarkmið oft ekki skýr, við berumst sem lauf í vindi. Á einhverjum tímapunkti kemur að því að við þurfum að setjast niður og virkilega ákveða stefnu okkar í lífinu, hvað viljum við? Hvar er hamingjan ? Hvað lætur okkur líða vel, og hvað skiptir okkur raunverulega mestu máli ?

Skipuleggðu þig með Eisenhower aðferðinni

Lífið er ekki alltaf fokking blíða

Meðvirkni verður til í æsku

Hugsaðu um dauðann

Hvað er það sem raunverulega skiptir máli ?

Hugleiðsla – Þakklæti og líkamsskönnun

Heilsunudd og þunglyndi

Að vera tengdur og í kyrrð

Stundaðu heilsurækt og slökun – og þú verður stinnur eins og tré

Kemur þetta fólk í jarðarförina þína ?

Skipuleggðu þig með Eisenhower aðferðinni

Lífið er ekki alltaf fokking blíða

Meðvirkni verður til í æsku

Hugsaðu um dauðann

Hvað er það sem raunverulega skiptir máli ?

Hugleiðsla – Þakklæti og líkamsskönnun

Heilsunudd og þunglyndi

Að vera tengdur og í kyrrð

Stundaðu heilsurækt og slökun – og þú verður stinnur eins og tré

Kemur þetta fólk í jarðarförina þína ?

Join our newsletter to stay updated

Skipuleggðu þig með Eisenhower aðferðinni

Lífið er ekki alltaf fokking blíða

Meðvirkni verður til í æsku

Hugsaðu um dauðann

Hvað er það sem raunverulega skiptir máli ?

Hugleiðsla – Þakklæti og líkamsskönnun

Heilsunudd og þunglyndi

Að vera tengdur og í kyrrð

Stundaðu heilsurækt og slökun – og þú verður stinnur eins og tré

Kemur þetta fólk í jarðarförina þína ?