Næring – Heilsumál

Skip to content

xxxxxxxx
xxxxx

Kjarnhiti og hitastig matar

Nautakjöt Lítið steikt (rare) 0 °c Meðalsteikt (medium) 0 °c

Hvað er sykurstöðull / Glycemic Index ?

Í Háskólanum í Torondo Kanada, árið 1981, unnu Dr. David D. Jenkins og félagar við rannsóknir á hvaða mataræði væri best fyrir fólk með sykursýki. Í tengslum við þessar rannsóknir varð sykurstöðull, eða Glycemic Index (GI) skilgreindur af þessum rannsóknarhópi.

Unnið rautt kjöt eykur líkur á hjartasjúkdómum

Árlega deyja um 9 milljón manns af kransæðasjúkdómum. Kransæðar eru

Ekki gleyma trefjunum

Það getur oft verið erfitt að átta sig á því

Almennt um vítamín

Vítamín stjórna efnaskiptum í gegnum ensímakerfi líkamans. Skortur á einu vítamíni getur haft mikil áhrif á allan líkamann.

Hvað er viðbættur sykur?

Sykur er af náttúrunnar hendi til staðar í sumum matvælum.

Eitt avókadó á dag lækkar kólestról

Í rannsókn sem var gerð í Pennsylvania State University study

Mér fannst vatn vont!

Ég ólst upp við að hafa gosdrykki á boðstólnum alla

Heilkorn – heilsunnar vegna

Í kornvörum er fjöldi næringarefna sem eru mikilvæg fyrir heilsuna.

Megrunarkúrar – Hvaða kúr virkar?

Þegar fólk fer á kúra og nær að hrista af

Kjarnhiti og hitastig matar

Breathe motherfucker

Breathe motherfucker

Ofbeldi – birtingamyndir og úrræði – Hrönn Stefánsdóttir hjúkrunarfræðingur

Ofbeldi – birtingamyndir og úrræði – Hrönn Stefánsdóttir hjúkrunarfræðingur

Heilbrigðiskerfi í háska

Heilbrigðiskerfi í háska

Allt að 60% betri svefn í góðu rúmi

Allt að 60% betri svefn í góðu rúmi

Skólinn – með einlægni að vopni

Skólinn – með einlægni að vopni

Bælt ónæmiskerfi eftir aðeins eina svefnlitla nótt

Bælt ónæmiskerfi eftir aðeins eina svefnlitla nótt

Hvað er sykurstöðull / Glycemic Index ?

Hvað er sykurstöðull / Glycemic Index ?

„Ef við segjum eitthvað, er okkur sagt að þegja“

„Ef við segjum eitthvað, er okkur sagt að þegja“

Kjarnhiti og hitastig matar

Nautakjöt Lítið steikt (rare) 0 °c Meðalsteikt (medium) 0 °c Fullsteikt (well done) 0 °c Léttsteikt (medium rare) 0 °c

Hvað er sykurstöðull / Glycemic Index ?

Í Háskólanum í Torondo Kanada, árið 1981, unnu Dr. David D. Jenkins og félagar við rannsóknir á hvaða mataræði væri best fyrir fólk með sykursýki. Í tengslum við þessar rannsóknir varð sykurstöðull, eða Glycemic Index (GI) skilgreindur af þessum rannsóknarhópi.

Unnið rautt kjöt eykur líkur á hjartasjúkdómum

Árlega deyja um 9 milljón manns af kransæðasjúkdómum. Kransæðar eru æðar sem umlykja hjartað og sjá því fyrir blóði og

Ekki gleyma trefjunum

Það getur oft verið erfitt að átta sig á því hvernig kornmeti passar inn í mataræðið eða hvort það passi

Almennt um vítamín

Vítamín stjórna efnaskiptum í gegnum ensímakerfi líkamans. Skortur á einu vítamíni getur haft mikil áhrif á allan líkamann.

Hvað er viðbættur sykur?

Sykur er af náttúrunnar hendi til staðar í sumum matvælum. Til dæmis er ávaxtasykur í ávöxtum og mjólkursykur í mjólkurvörum.

Eitt avókadó á dag lækkar kólestról

Í rannsókn sem var gerð í Pennsylvania State University study þar sem 45 manns í yfirvigt var sett á ýmist

Mér fannst vatn vont!

Ég ólst upp við að hafa gosdrykki á boðstólnum alla daga, alltaf. Nóg var til. Kók með matnum og kók

Heilkorn – heilsunnar vegna

Í kornvörum er fjöldi næringarefna sem eru mikilvæg fyrir heilsuna. Vítamín og steinefni eru aðallega í hýði og kími en

Megrunarkúrar – Hvaða kúr virkar?

Þegar fólk fer á kúra og nær að hrista af sér nokkur kíló endar það oftast á sama veg –

Join our newsletter to stay updated

Your email

Kjarnhiti og hitastig matar

Nautakjöt Lítið steikt (rare) 0 °c Meðalsteikt (medium) 0 °c Fullsteikt (well done) 0 °c Léttsteikt (medium rare) 0 °c

Hvað er sykurstöðull / Glycemic Index ?

Í Háskólanum í Torondo Kanada, árið 1981, unnu Dr. David D. Jenkins og félagar við rannsóknir á hvaða mataræði væri best fyrir fólk með sykursýki. Í tengslum við þessar rannsóknir varð sykurstöðull, eða Glycemic Index (GI) skilgreindur af þessum rannsóknarhópi.

Unnið rautt kjöt eykur líkur á hjartasjúkdómum

Árlega deyja um 9 milljón manns af kransæðasjúkdómum. Kransæðar eru æðar sem umlykja hjartað og sjá því fyrir blóði og

Ekki gleyma trefjunum

Það getur oft verið erfitt að átta sig á því hvernig kornmeti passar inn í mataræðið eða hvort það passi

Almennt um vítamín

Vítamín stjórna efnaskiptum í gegnum ensímakerfi líkamans. Skortur á einu vítamíni getur haft mikil áhrif á allan líkamann.

Hvað er viðbættur sykur?

Sykur er af náttúrunnar hendi til staðar í sumum matvælum. Til dæmis er ávaxtasykur í ávöxtum og mjólkursykur í mjólkurvörum.

Eitt avókadó á dag lækkar kólestról

Í rannsókn sem var gerð í Pennsylvania State University study þar sem 45 manns í yfirvigt var sett á ýmist

Mér fannst vatn vont!

Ég ólst upp við að hafa gosdrykki á boðstólnum alla daga, alltaf. Nóg var til. Kók með matnum og kók

Heilkorn – heilsunnar vegna

Í kornvörum er fjöldi næringarefna sem eru mikilvæg fyrir heilsuna. Vítamín og steinefni eru aðallega í hýði og kími en

Megrunarkúrar – Hvaða kúr virkar?

Þegar fólk fer á kúra og nær að hrista af sér nokkur kíló endar það oftast á sama veg –

Social Media Posts

This is a gallery to showcase images from your recent social posts

Join Our Newsletter

Full Name

Email

All rights reserved