Hjarta – Heilsumál

Sund er meinhollt!

Sund er meinhollt segir Guðmundur Hafþórsson íþróttafræðingur og sundþjálfari. Í

Best að stunda þol- og styrktaræfingar

Það hefur verið löngum vitað að hverskonar þjálfun hefur góð

Geta landsleikir í fótbolta verið hættulegir heilsunni?

Fótbolti getur auðvitað leitt til þess að spennustig einstaklinga hækkar verulega og það hefur verið sýnt fram á aukningu á bráðum hjartatilfellum í kringum mikilvæga leiki.

Af hverju nota púlsmæli ?

Þegar við keyrum bílinn þá fylgjumst við gjarnan með mælaborðinu

Er hvíldarpúls spegill á líkamsástand?

Það hefur stundum verið sagt að púlshraði sé nokkurs konar

Máttur göngutúranna

Hversu jákvæð heilsutengt áhrif hafa daglegar gönguferðir ?