Fitubrennsla – Heilsumál

Skip to content

xxxxxxxx
xxxxx

Sund er meinhollt!

Sund er meinhollt segir Guðmundur Hafþórsson íþróttafræðingur og sundþjálfari. Í

Best að stunda þol- og styrktaræfingar

Það hefur verið löngum vitað að hverskonar þjálfun hefur góð

Stuttar en árangursríkar æfingar

Tími okkar er verðmætur og öll viljum við nýta hann

Æfing: Fat Funeral

Ég rakst á þessa snilldaræfingu hjá Nancy Halterman en hún

Sund er meinhollt!

Sund er meinhollt segir Guðmundur Hafþórsson íþróttafræðingur og sundþjálfari. Í þessum þætti Heilsumáls ræðir hann hér um heilsufarslegan ávinning af

Best að stunda þol- og styrktaræfingar

Það hefur verið löngum vitað að hverskonar þjálfun hefur góð áhrif á hjarta- og æðakerfið og almennt betra heilsufar okkar.

Stuttar en árangursríkar æfingar

Tími okkar er verðmætur og öll viljum við nýta hann sem best, ekki síst í ræktinni. Við getum sagt að

Æfing: Fat Funeral

Ég rakst á þessa snilldaræfingu hjá Nancy Halterman en hún er með meistaragráðu í þjálfunarfræðum og býr yfir áralangri þjálfarareynslu.

Join our newsletter to stay updated

Your email

Social Media Posts

This is a gallery to showcase images from your recent social posts

Join Our Newsletter

Full Name

Email