Forsíða – Heilsumál

„Ef við segjum eitthvað, er okkur sagt að þegja“

Ég spurði einn hjúkrunarfræðinginn, sem var að sinna mér, út í ástandið á deildinni – hvort þetta væri verra ástand nú eða hvort þetta væri normið. Hún sagði „þetta er bara alltaf svona….

Hugræn atferlismeðferð

Í síðasta pistli fjallaði ég um áhrif erfiðleika í æsku

Áhrif erfiðleika í æsku á heilsufar á fullorðinsárum

Fjöldi fólks er að takast á við allskonar vanlíðan og

Megrunarkúrar – Hvaða kúr virkar?

Þegar fólk fer á kúra og nær að hrista af

Tónaðu vöðvana með því að synda!

Vatn er meira en 700 sinnum þéttara en andrúmsloft, sem

Æfing: Fat Funeral

Ég rakst á þessa snilldaræfingu hjá Nancy Halterman en hún