Skip to content
  • xxxxxxxx
  • xxxxx

Breathe motherfucker

Fyrirsögn greinarinnar er nokkuð grípandi en auðvitað sett fram í

Read More

Allt að 60% betri svefn í góðu rúmi

Við verjum 1/3 ævinnar í svefn. Það er sem betur fer æ meiri áhersla á mikilvægi svefns, og að hámarka gæði hans. Þessi rannsókn er góð áminning til okkar að gæta að vali á góðu rúmi, góðum kodda og góðri sæng.

Read More

Bælt ónæmiskerfi eftir aðeins eina svefnlitla nótt

Einn helst svefnsérfræðingur heims, Mathew Walker, sem skrifaði metsölubókina „Why

Read More

„Ef við segjum eitthvað, er okkur sagt að þegja“

Ég spurði einn hjúkrunarfræðinginn, sem var að sinna mér, út í ástandið á deildinni – hvort þetta væri verra ástand nú eða hvort þetta væri normið. Hún sagði „þetta er bara alltaf svona….

Read More

Um 70% framhaldsskólanema sofa of lítið

Í nýlegri rannsókn um svefnvenjur framhaldsskólanema sem framkvæmd var á árinu 2018, kemur í ljós að um 70% framhaldsskólanema á Íslandi sofa of lítið.

Read More

Börn eru börn til 18 ára aldurs ?

Veikindaréttur barna lýkur við 13 ára aldurinn. Þetta komumst við foreldrarnir að þegar dóttir okkar veiktist alvarlega nú í febrúar. Það fer eitthvað eftir kjarasamningum viðkomandi stéttarfélags hvernig málum er háttað milli 13-16 ára, en virðist vanta allan rétt frá 16-18 ára.

Read More

SMART markmið í upphafi árs

Þá er árið 2021 hafið og eflaust fjölmargir búnir að

Read More

Sund, Hreyfing og andleg heilsa

Hreyfing er gríðarlega mikilvæg fyrir líkamann okkar og ekki síður

Read More

Skipuleggðu þig með Eisenhower aðferðinni

Upphaf árs markar oft tímamót hjá fólki, það setur sér markmið og stefnir að ná þeim á nýju ári. “TO-DO” listar eru oft ómarkvissir og erfitt að greina á milli þeirra hluta sem eru mikilvægir og þeirra sem eru það síður. Hér skoðum við aðferð sem er kennd við Dwight D. Eisenhower, 34. forseta Bandaríkjanna.

Read More

Mikilvægi þess að börnin fari oft í sund og jafnvel stundi sund í tómstundarstarfi.

Þar sem skólar eru að fara í gang aftur eftir

Read More

Breathe motherfucker

Fyrirsögn greinarinnar er nokkuð grípandi en auðvitað sett fram í gríni rétt eins og maðurinn sem á orðin leggur þau

Read More

Allt að 60% betri svefn í góðu rúmi

Við verjum 1/3 ævinnar í svefn. Það er sem betur fer æ meiri áhersla á mikilvægi svefns, og að hámarka gæði hans. Þessi rannsókn er góð áminning til okkar að gæta að vali á góðu rúmi, góðum kodda og góðri sæng.

Read More

Bælt ónæmiskerfi eftir aðeins eina svefnlitla nótt

Einn helst svefnsérfræðingur heims, Mathew Walker, sem skrifaði metsölubókina „Why we sleep“ (Þessvegna sofum við) leggur ofur áherslu að ná

Read More

„Ef við segjum eitthvað, er okkur sagt að þegja“

Ég spurði einn hjúkrunarfræðinginn, sem var að sinna mér, út í ástandið á deildinni – hvort þetta væri verra ástand nú eða hvort þetta væri normið. Hún sagði „þetta er bara alltaf svona….

Read More

Um 70% framhaldsskólanema sofa of lítið

Í nýlegri rannsókn um svefnvenjur framhaldsskólanema sem framkvæmd var á árinu 2018, kemur í ljós að um 70% framhaldsskólanema á Íslandi sofa of lítið.

Read More

Börn eru börn til 18 ára aldurs ?

Veikindaréttur barna lýkur við 13 ára aldurinn. Þetta komumst við foreldrarnir að þegar dóttir okkar veiktist alvarlega nú í febrúar. Það fer eitthvað eftir kjarasamningum viðkomandi stéttarfélags hvernig málum er háttað milli 13-16 ára, en virðist vanta allan rétt frá 16-18 ára.

Read More

SMART markmið í upphafi árs

Þá er árið 2021 hafið og eflaust fjölmargir búnir að strengja áramótaheit. Margir strengja sér það heit að komast í

Read More

Sund, Hreyfing og andleg heilsa

Hreyfing er gríðarlega mikilvæg fyrir líkamann okkar og ekki síður til að vinna með andlega heilsu. Eins og þjóðfélagið er

Read More

Skipuleggðu þig með Eisenhower aðferðinni

Upphaf árs markar oft tímamót hjá fólki, það setur sér markmið og stefnir að ná þeim á nýju ári. “TO-DO” listar eru oft ómarkvissir og erfitt að greina á milli þeirra hluta sem eru mikilvægir og þeirra sem eru það síður. Hér skoðum við aðferð sem er kennd við Dwight D. Eisenhower, 34. forseta Bandaríkjanna.

Read More

Mikilvægi þess að börnin fari oft í sund og jafnvel stundi sund í tómstundarstarfi.

Þar sem skólar eru að fara í gang aftur eftir hátíðarnar og íþróttir/sund innan skólakerfis þá ætla ég að nefna

Read More

Join our newsletter to stay updated

Breathe motherfucker

Fyrirsögn greinarinnar er nokkuð grípandi en auðvitað sett fram í gríni rétt eins og maðurinn sem á orðin leggur þau

Read More

Allt að 60% betri svefn í góðu rúmi

Við verjum 1/3 ævinnar í svefn. Það er sem betur fer æ meiri áhersla á mikilvægi svefns, og að hámarka gæði hans. Þessi rannsókn er góð áminning til okkar að gæta að vali á góðu rúmi, góðum kodda og góðri sæng.

Read More

Bælt ónæmiskerfi eftir aðeins eina svefnlitla nótt

Einn helst svefnsérfræðingur heims, Mathew Walker, sem skrifaði metsölubókina „Why we sleep“ (Þessvegna sofum við) leggur ofur áherslu að ná

Read More

„Ef við segjum eitthvað, er okkur sagt að þegja“

Ég spurði einn hjúkrunarfræðinginn, sem var að sinna mér, út í ástandið á deildinni – hvort þetta væri verra ástand nú eða hvort þetta væri normið. Hún sagði „þetta er bara alltaf svona….

Read More

Um 70% framhaldsskólanema sofa of lítið

Í nýlegri rannsókn um svefnvenjur framhaldsskólanema sem framkvæmd var á árinu 2018, kemur í ljós að um 70% framhaldsskólanema á Íslandi sofa of lítið.

Read More

Börn eru börn til 18 ára aldurs ?

Veikindaréttur barna lýkur við 13 ára aldurinn. Þetta komumst við foreldrarnir að þegar dóttir okkar veiktist alvarlega nú í febrúar. Það fer eitthvað eftir kjarasamningum viðkomandi stéttarfélags hvernig málum er háttað milli 13-16 ára, en virðist vanta allan rétt frá 16-18 ára.

Read More

SMART markmið í upphafi árs

Þá er árið 2021 hafið og eflaust fjölmargir búnir að strengja áramótaheit. Margir strengja sér það heit að komast í

Read More

Sund, Hreyfing og andleg heilsa

Hreyfing er gríðarlega mikilvæg fyrir líkamann okkar og ekki síður til að vinna með andlega heilsu. Eins og þjóðfélagið er

Read More

Skipuleggðu þig með Eisenhower aðferðinni

Upphaf árs markar oft tímamót hjá fólki, það setur sér markmið og stefnir að ná þeim á nýju ári. “TO-DO” listar eru oft ómarkvissir og erfitt að greina á milli þeirra hluta sem eru mikilvægir og þeirra sem eru það síður. Hér skoðum við aðferð sem er kennd við Dwight D. Eisenhower, 34. forseta Bandaríkjanna.

Read More

Mikilvægi þess að börnin fari oft í sund og jafnvel stundi sund í tómstundarstarfi.

Þar sem skólar eru að fara í gang aftur eftir hátíðarnar og íþróttir/sund innan skólakerfis þá ætla ég að nefna

Read More
Load More

Social Media Posts

This is a gallery to showcase images from your recent social posts

Join Our Newsletter

All rights reserved