HUGAÐU AÐ HEILSUNNI
„Ef við segjum eitthvað, er okkur sagt að þegja“
Ég spurði einn hjúkrunarfræðinginn, sem var að sinna mér, út í ástandið á deildinni – hvort þetta væri verra ástand nú eða hvort þetta væri normið. Hún sagði „þetta er bara alltaf svona….
Um 70% framhaldsskólanema sofa of lítið
Í nýlegri rannsókn um svefnvenjur framhaldsskólanema sem framkvæmd var á árinu 2018, kemur í ljós að um 70% framhaldsskólanema á Íslandi sofa of lítið.
Unnið rautt kjöt eykur líkur á hjartasjúkdómum
Árlega deyja um 9 milljón manns af kransæðasjúkdómum. Kransæðar eru æðar sem umlykja hjartað og sjá því fyrir blóði og því afar mikilvægt að kransæðarnar
Þarftu púlsmæli ?
Þetta með púlsmælinn er ekki ósvipað og með mælaborðið í bílnum. Við erum með hraðamæli, snúningshraðamæli, kílómetramæli, allskonar viðvörunarljós, klukku o.fl. Allt þetta er ekki nauðsynlegt til þess að við getum keyrt bílinn frá A-Ö en það sannarlega veitir okkur góðar og mikilvægar upplýsingar um stöðu bílsins og hvernig hann er að vinna. Ef vantar olíu á bílinn og olíuljósið kviknar þá er það mál sem við þurfum að taka á hið snarasta.
Hvað eru jurtalyf ?
Viðmælandi þáttarins er Sandra Mjöll Jónsdóttir, sölu- og markaðsstjóri Florealis sem er lyfjafyrirtæki með jurtalyf. Sandra er með doktorsgráðu í líf- og læknavísindum og umræðuefni
Matjurtaræktun – Jón Þórir Guðmundsson
Viðmælandi þáttarins er Jón Þórir Guðmundsson garðyrkjufræðingur, hann býr yfir mikill reynslu af ræktun matjurta og er einnig einn helsti sérfræðingur landsins um eplatré sem
Matarfíkn – aðeins 20 mínútna viljastyrkur á dag ?
Esther Helga Guðmundsdóttir matarfíkniráðgjafi er mætt til okkar í spjall. Við ræðum við hvað orsakar matarfíkn og hvað við getum gert í henni. Getum við
Yoga nidra og líf með ásetningi
Að þessu sinni er það Kristín Bára Bryndísardóttir hjúkrunarfræðingur og yogakennari sem er mætt til okkar í spjall. Við tölum um Yoga nidra, lífið almennt,
Add Your Heading Text Here
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.