Skip to content
  • xxxxxxxx
  • xxxxx

Bættu axlarstöðuna þína í ræktinni

Staðan á herðablöðunum skiptir miklu máli þegar þú ert að lyfta í ræktinni. Þú vilt fara í ræktina til að bæta þína líkamsstöðu en ekki til að gera hana verri.

Nýlegar greinar

Kjarnhiti og hitastig matar

Lesa »

Breathe motherfucker

Lesa »

Ofbeldi – birtingamyndir og úrræði – Hrönn Stefánsdóttir hjúkrunarfræðingur

Lesa »

Heilbrigðiskerfi í háska

Lesa »

Allt að 60% betri svefn í góðu rúmi

Lesa »

Skólinn – með einlægni að vopni

Lesa »

Bælt ónæmiskerfi eftir aðeins eina svefnlitla nótt

Lesa »

Hvað er sykurstöðull / Glycemic Index ?

Lesa »
Picture of Sandra Dögg Árnadóttir

Sandra Dögg Árnadóttir

Sandra Dögg er sjúkraþjálfari frá Læknadeild Háskóla Íslands og hefur starfað sem sjálfstætt starfandi sjúkraþjálfari frá 2004. Hefur verið í mastersnámi í Sjúkraþjálfun við HÍ og er að vinna að rannsókn á hreyfistjórn mjóbaks- og mjaðmagrindar. Starfar sem sjúkraþjálfari á stofu ásamt því að kenna hóptíma. Hefur kennt í mömmuleikfimi, meðgönguleikfimi, sundleikfimi í Meðgöngusundi ásamt almennum leikfimistímum á líkamsræktarstöðvum. Sá um fræðslu sjúkraþjálfara hjá Miðstöð Mæðraverndar. Starfar sem sjúkraþjálfari í Hreyfingu og kennir þar hóptíma. Er alþjóðlegur dómari í áhaldafimleikum kvenna og er landsliðsþjálfari í greininni.
Sjá allar greinar eftir höfund

All rights reserved