All posts tagged "Næring"
-
Bent Marinósson | 30.11.2021
Má ég fá mér ? eða á ég að neita mér um það ?
Þegar við kjósum það að velja hollt umfram það óholla dettum við oft í þann öfgahugsunarhátt að málið...
-
Bent Marinósson | 06.04.2021
Matarfíkn – aðeins 20 mínútna viljastyrkur á dag ?
Esther Helga Guðmundsdóttir matarfíkniráðgjafi er mætt til okkar í spjall. Við ræðum við hvað orsakar matarfíkn og hvað...
-
Berglind Rúnarsdóttir | 12.01.2021
Fiber Fueled: Biblían um magaflóruna
Dr. Bulsiewicz gaf út bókina Fiber Fueled á síðasta ári en hann er sérfræðingur í meltingarfærasjúkdómum. Bókin fjallar...
-
Víðir Þór Þrastarson | 08.01.2021
Veganúar
Ár hvert skora samtök grænkera víða um heim á fólk að prófa að vera Vegan í einn mánuð....
-
Bent Marinósson | 22.10.2018
Hvað er góð heilsa og hvernig öðlumst við hana ?
Er góð heilsa að vakna verkjalaus? Eða geta geta gengið upp 2 hæðir í húsi án þess að...
-
Bent Marinósson | 16.02.2018
Eitt avókadó á dag lækkar kólestról
Í rannsókn sem var gerð í Pennsylvania State University study þar sem 45 manns í yfirvigt var sett...
-
Bent Marinósson | 21.08.2015
Heilkorn – heilsunnar vegna
Í kornvörum er fjöldi næringarefna sem eru mikilvæg fyrir heilsuna. Vítamín og steinefni eru aðallega í hýði og...
-
Hrafnhildur Eva Stephensen | 01.06.2015
Sodium bicarbonate (matarsódi)
Buffer geta vöðvanna Við mikla ákefð af loftfirrtri þjálfun verður líkaminn súr, pH gildi líkamans lækkar og of...
-
Elva Hrönn Hjartardóttir | 26.02.2015
Nýjar opinberar ráðleggingar um mataræði
Þann 27. janúar sl. gaf Embætti landlæknis út nýjar opinberar ráðleggingar um mataræði. Í nýjum ráðleggingum um mataræði...
-
Gísli Sigurðarson | 15.01.2015
Tiltekt í næringunni
Áramótaheitin okkar snúa mjög oft að einhverskonar næringartiltekt. Fólk ætlar að hætta að borða nammi, hætta í gosdrykkjum,...