• xxxxxxxx
  • xxxxx

Máttur hjartans – 7 skref til varanlegrar velsældar

Gestur okkar að þessu sinni er Guðni Gunnarsson en hann er stofnandi og upphafsmaður Rope Yoga og GlóMotion hugmyndafræðinnar.
Guðni er einn af frumkvöðlum Íslands á sviði líkams- og heilsuræktar.

Í þættinum förum við yfir sjö skref til varanlegrar velsældar og einnig nýútkomna bók Guðna, Mátt hjartans.

Þau 7 skref til velsældar sem rætt er um í þessu viðtali eru:

  1. Athygli.
  2. Valfærni.
  3. Tilgangur.
  4. Heimildin
  5. Framganga.
  6. Innsæi.
  7. Þakklæti.

 

Nýlegar greinar

Picture of Bent Marinósson

Bent Marinósson

Bent er ÍAK einkaþjálfari og auk þess með sterkan bakgrunn í vef- og markaðsmálum og vann m.a. um árabil við markaðs- og auglýsingamál hjá World Class. Bent var vefstjóri Kópavogsbæjar um árabil og hefur einnig unnið við margvísleg verkefni hjá mbl.is. Bent er ljósmyndari og hafa myndir eftir hann verið birtar í blöðum víðsvegar um heim. Hann er auk þess bæði tónlistarmaður og tónlistarkennari og brautryðjandi í fjarkennslu á gítar. Bent er einnig menntaður í garðyrkjufræðum frá Garðyrkjuskóla ríkisins.
Sjá allar greinar eftir höfund