All posts tagged "Styrkur"
-
Podcast: Skriðsund og kostir þess – Guðmundur Hafþórsson
Skriðsund er umræðuefni þessa þáttar. Guðmundur Hafþórsson yfirsundþjálfari sundfélagsins Ægis er mættur hér til að ræða við okkur...
-
Er mikilvægt að teygja ?
Til þess að vöðvar haldi styrk sínum og teygjanleika er mikilvægt fyrir okkur að teygja vöðvana reglulega. Við...
