Heilsumal.is kynnir gönguátak í Nóvember 2019. Ganga er ein sú besta hreyfing sem völ er á, ekki síst utandyra í fersku og góðu lofti....

Er góð heilsa að vakna verkjalaus? Eða geta geta gengið upp 2 hæðir í húsi án þess að vera aðframkominn af þreytu og vanlíðan...

Vindgangur stafar af ómeltanlegum kolvetnum sem bakteríur í ristlinum sundra og mynda um leið vetni og koltvíildi (koltvíoxíð, CO2). Gastegundirnar berast út um endaþarmsopið...