Allar greinar - Bent Marinósson
-
Matarfíkn – aðeins 20 mínútna viljastyrkur á dag ?
Esther Helga Guðmundsdóttir matarfíkniráðgjafi er mætt til okkar í spjall. Við ræðum við hvað orsakar matarfíkn og hvað...
-
Landsliðskona í spretthlaupum – hugarfar og mótlæti
Fjóla Signý Hannesdóttir frjálsíþróttakona er mætt til okkar í spjall. Við förum hér um víðan völl og ræðum...
-
Yoga nidra og líf með ásetningi
Að þessu sinni er það Kristín Bára Bryndísardóttir hjúkrunarfræðingur og yogakennari sem er mætt til okkar í spjall....
-
Rafrænn fyrirlestur um svefn & kynlíf
Svefn bætir kynlíf og kynlíf bætir svefn. Svefn og kynlíf eru tvær af grunnþörfum mannsins og eiga stóran...
-
Börn eru börn til 18 ára aldurs ?
Veikindaréttur barna lýkur við 13 ára aldurinn. Þetta komumst við foreldrarnir að þegar dóttir okkar veiktist alvarlega...
-
Podcast: Hvað lærði ég af 2020 ?
Árið 2020 færði okkur miklar áskoranir en um leið margvísleg óvænt tækifæri. Hér setjumst við niður nokkur úr...
-
Podcast: Skriðsund og kostir þess – Guðmundur Hafþórsson
Skriðsund er umræðuefni þessa þáttar. Guðmundur Hafþórsson yfirsundþjálfari sundfélagsins Ægis er mættur hér til að ræða við okkur...
-
Skipuleggðu þig með Eisenhower aðferðinni
Upphaf árs markar oft tímamót hjá fólki, það setur sér markmið og stefnir að ná þeim á nýju...
-
Þorum að leita hjálpar
Í Podcastið er mættur til okkar Guðmundur Hafþórsson og ræðir við okkur um mikilvægi þess að rækta hið...
-
Ástin mín… viltu spritt ?
Það er merkilegt hvernig ein setning getur snarlega breytt tilfinningum eða skoðunum henni tengdri á stuttum tíma. Ég...
