Skip to content
  • xxxxxxxx
  • xxxxx

Best að stunda þol- og styrktaræfingar

Það hefur verið löngum vitað að hverskonar þjálfun hefur góð

Read More

Megrunarkúrar – Hvaða kúr virkar?

Þegar fólk fer á kúra og nær að hrista af

Read More

Safar – fljótleg orkuskot

Nýkreistan grænmetissafa má gjarnan sjá í hinum ýmsum hreinsunum og

Read More

Safar & Smoothies – 5 hagnýt ráð

Þegar þú ert að velja uppskriftir eða búa til þínar eigin, athugaðu þá magn ávaxtanna í drykknum.

Read More

Egg í morgunmat stuðlar að þyngdartapi á hitaeiningasnauðu fæði

Samkvæmt rannsókn þriggja vísindamanna (JS Vander Wal, A Gupta, P

Read More

Á að telja hitaeiningar?

Því hefur oft verið haldið fram að ef við pössum

Read More

„Feitir“ í formi

Erum vel af Guði gerð Það er hinn mesti misskilningur

Read More

Æfing: Fat Funeral

Ég rakst á þessa snilldaræfingu hjá Nancy Halterman en hún

Read More

Best að stunda þol- og styrktaræfingar

Það hefur verið löngum vitað að hverskonar þjálfun hefur góð áhrif á hjarta- og æðakerfið og almennt betra heilsufar okkar. 

Read More

Megrunarkúrar – Hvaða kúr virkar?

Þegar fólk fer á kúra og nær að hrista af sér nokkur kíló endar það oftast á sama veg –

Read More

Safar – fljótleg orkuskot

Nýkreistan grænmetissafa má gjarnan sjá í hinum ýmsum hreinsunum og eru þeir meginuppistaðan í safahreinsunum þar sem þeir eru stútfullir

Read More

Safar & Smoothies – 5 hagnýt ráð

Þegar þú ert að velja uppskriftir eða búa til þínar eigin, athugaðu þá magn ávaxtanna í drykknum.

Read More

Egg í morgunmat stuðlar að þyngdartapi á hitaeiningasnauðu fæði

Samkvæmt rannsókn þriggja vísindamanna (JS Vander Wal, A Gupta, P Khosla and N V Dhurandhar) úr háskólasamfélaginu í Bandaríkjunum virðist

Read More

Á að telja hitaeiningar?

Því hefur oft verið haldið fram að ef við pössum okkur á að innbirgða ekki fleiri hitaeiningar en við eyðum

Read More

„Feitir“ í formi

Erum vel af Guði gerð Það er hinn mesti misskilningur að einungis grannvaxið fólk sé í besta forminu. Því er

Read More

Æfing: Fat Funeral

Ég rakst á þessa snilldaræfingu hjá Nancy Halterman en hún er með meistaragráðu í þjálfunarfræðum og býr yfir áralangri þjálfarareynslu.

Read More

Join our newsletter to stay updated

Best að stunda þol- og styrktaræfingar

Það hefur verið löngum vitað að hverskonar þjálfun hefur góð áhrif á hjarta- og æðakerfið og almennt betra heilsufar okkar. 

Read More

Megrunarkúrar – Hvaða kúr virkar?

Þegar fólk fer á kúra og nær að hrista af sér nokkur kíló endar það oftast á sama veg –

Read More

Safar – fljótleg orkuskot

Nýkreistan grænmetissafa má gjarnan sjá í hinum ýmsum hreinsunum og eru þeir meginuppistaðan í safahreinsunum þar sem þeir eru stútfullir

Read More

Safar & Smoothies – 5 hagnýt ráð

Þegar þú ert að velja uppskriftir eða búa til þínar eigin, athugaðu þá magn ávaxtanna í drykknum.

Read More

Egg í morgunmat stuðlar að þyngdartapi á hitaeiningasnauðu fæði

Samkvæmt rannsókn þriggja vísindamanna (JS Vander Wal, A Gupta, P Khosla and N V Dhurandhar) úr háskólasamfélaginu í Bandaríkjunum virðist

Read More

Á að telja hitaeiningar?

Því hefur oft verið haldið fram að ef við pössum okkur á að innbirgða ekki fleiri hitaeiningar en við eyðum

Read More

„Feitir“ í formi

Erum vel af Guði gerð Það er hinn mesti misskilningur að einungis grannvaxið fólk sé í besta forminu. Því er

Read More

Æfing: Fat Funeral

Ég rakst á þessa snilldaræfingu hjá Nancy Halterman en hún er með meistaragráðu í þjálfunarfræðum og býr yfir áralangri þjálfarareynslu.

Read More

Social Media Posts

This is a gallery to showcase images from your recent social posts

Join Our Newsletter

All rights reserved