Hugur
-
Hugsaðu um dauðann
Þegar við erum ung er eins og við munum lifa endalaust. Við lifum í augnablikinu og okkar lífsmarkmið oft...
-
Hvað er það sem raunverulega skiptir máli ?
Við höfum oft heyrt sögurnar af fólki sem, á síðara æviskeiði, er fullt eftirsjá yfir hlutum sem það gerði...
-
Hugleiðsla – Þakklæti og líkamsskönnun
Að hugleiða reglulega getur m.a minnkað streitu, kvíða, lækkkað blóðþrýsting og fl. Hugleiðsla getur hugsanlega aukið almenna líkamlega og...
-
Heilsunudd og þunglyndi
Þunglyndi er algengur sjúkdómur sem aðeins virðist færast í aukana. Þunglyndi getur verið mis alvarlegt allt frá vægri depurð...
-
Að vera tengdur og í kyrrð
Flest erum við almennt undir miklu álagi. Hraðinn í þjóðfélaginu er mikill og Íslendingar vinna alla jafna meira en...
-
Stundaðu heilsurækt og slökun – og þú verður stinnur eins og tré
Líkamlegar orsakir liggja ekki síður en sálrænar að baki stinningarvanda hjá karlmönnum. Góð stinning er háð mörgum þáttum, gott...
-
Kemur þetta fólk í jarðarförina þína ?
Öll erum við sek um að eyða alltof miklum tíma og orku í að hugsa um hugsanir og álit...
