Skip to content
  • xxxxxxxx
  • xxxxx

Nýttu tímann vel í ræktinni

Tíminn er verðmætur. Tími okkar er verðmætur og öll viljum

Read More

6 aðferðir gegn þunglyndi

1. Að leita sér aðstoðar. Leita sér aðstoðar, viðurkenna vandann

Read More

Yfir 80% aldraða á geðlyfjum

Helga Hansdóttir öldrunarlæknir framkvæmdi rannsókn sem leiddi m.a. í ljós

Read More

Hversu mörg aukakíló eru í lagi ?

Eftir því sem skrokkurinn er þyngri eykst heildarálagið á líkamann.

Read More

Á að telja hitaeiningar?

Því hefur oft verið haldið fram að ef við pössum

Read More

„Feitir“ í formi

Erum vel af Guði gerð Það er hinn mesti misskilningur

Read More

Forræðishyggja

Ég var lengi vel með þá hugsjón að hvetja og

Read More

Verum þakklát

Smælaðu framan í heiminn, þá smælar heimurinn framan í þig…

Read More

Nýttu tímann vel í ræktinni

Tíminn er verðmætur. Tími okkar er verðmætur og öll viljum við nýta hann sem best, ekki síst í ræktinni. Við

Read More

6 aðferðir gegn þunglyndi

1. Að leita sér aðstoðar. Leita sér aðstoðar, viðurkenna vandann og athugið að þetta er ekkert til að skammast sín

Read More

Yfir 80% aldraða á geðlyfjum

Helga Hansdóttir öldrunarlæknir framkvæmdi rannsókn sem leiddi m.a. í ljós að yfir 80% íbúa á hjúkrunarheimilum á Íslandi taka geðlyf,

Read More

Hversu mörg aukakíló eru í lagi ?

Eftir því sem skrokkurinn er þyngri eykst heildarálagið á líkamann. Það er ekki gott fyrir liðamótin til lengdar að burðast

Read More

Á að telja hitaeiningar?

Því hefur oft verið haldið fram að ef við pössum okkur á að innbirgða ekki fleiri hitaeiningar en við eyðum

Read More

„Feitir“ í formi

Erum vel af Guði gerð Það er hinn mesti misskilningur að einungis grannvaxið fólk sé í besta forminu. Því er

Read More

Forræðishyggja

Ég var lengi vel með þá hugsjón að hvetja og fá alla á landinu til að stunda reglubundna líkamsrækt. Ég

Read More

Verum þakklát

Smælaðu framan í heiminn, þá smælar heimurinn framan í þig…

Read More

Join our newsletter to stay updated

Nýttu tímann vel í ræktinni

Tíminn er verðmætur. Tími okkar er verðmætur og öll viljum við nýta hann sem best, ekki síst í ræktinni. Við

Read More

6 aðferðir gegn þunglyndi

1. Að leita sér aðstoðar. Leita sér aðstoðar, viðurkenna vandann og athugið að þetta er ekkert til að skammast sín

Read More

Yfir 80% aldraða á geðlyfjum

Helga Hansdóttir öldrunarlæknir framkvæmdi rannsókn sem leiddi m.a. í ljós að yfir 80% íbúa á hjúkrunarheimilum á Íslandi taka geðlyf,

Read More

Hversu mörg aukakíló eru í lagi ?

Eftir því sem skrokkurinn er þyngri eykst heildarálagið á líkamann. Það er ekki gott fyrir liðamótin til lengdar að burðast

Read More

Á að telja hitaeiningar?

Því hefur oft verið haldið fram að ef við pössum okkur á að innbirgða ekki fleiri hitaeiningar en við eyðum

Read More

„Feitir“ í formi

Erum vel af Guði gerð Það er hinn mesti misskilningur að einungis grannvaxið fólk sé í besta forminu. Því er

Read More

Forræðishyggja

Ég var lengi vel með þá hugsjón að hvetja og fá alla á landinu til að stunda reglubundna líkamsrækt. Ég

Read More

Verum þakklát

Smælaðu framan í heiminn, þá smælar heimurinn framan í þig…

Read More
Load More

Social Media Posts

This is a gallery to showcase images from your recent social posts

Join Our Newsletter

All rights reserved