Nýlegir pistlar
-
Lífsstíll
Þóra JónsdóttirHæglætishreyfingin
Í amstri dagsins og hröðu samfélagi kljást margir við að halda jafnvægi, rósemi og sjálfsöryggi. Mörg upplifum við...
-
Kynheilsa
Sandra Mjöll Jónsdóttir BuchGóður svefn og meira kynlíf
Nýlegar rannsóknir sýna, svo ekki sé um villst, að góður svefn er okkur lífsnauðsynlegur og bætir líðan og...
-
Fullorðnir
Berglind RúnarsdóttirUnaðarbilið og áhrif þess á sambönd.
Með hugtakinu Unaðarbil (e. Orgasm Gap, líka talað um Pleasure Gap) vísa ég til þess, að í kynlífssamböndum gagnkynhneigra...
-
Fullorðnir
Guðmundur HafþórssonSund, Hreyfing og andleg heilsa
Hreyfing er gríðarlega mikilvæg fyrir líkamann okkar og ekki síður til að vinna með andlega heilsu. Eins og...
-
Líkaminn
Berglind RúnarsdóttirFiber Fueled: Biblían um magaflóruna
Dr. Bulsiewicz gaf út bókina Fiber Fueled á síðasta ári en hann er sérfræðingur í meltingarfærasjúkdómum. Bókin fjallar...
-
Fullorðnir
Sigrún Mjöll HalldórsdóttirFrelsi undan skoðunum annarra
Á meðan við sýnum öðru fólki tillitsemi og virðingu þá er leyfilegt að vera alveg eins og manni...
-
Podcast
Bent MarinóssonPodcast: Hvað lærði ég af 2020 ?
Árið 2020 færði okkur miklar áskoranir en um leið margvísleg óvænt tækifæri. Hér setjumst við niður nokkur úr...
-
Fullorðnir
Sigrún Mjöll HalldórsdóttirAf hverju skiptir lífstíll máli?
Lífstíllinn þinn er það sem leiðir þig að draumum þínum, eða dregur þig lengra frá þeim. Að hafa...
-
Næring
Víðir Þór ÞrastarsonVeganúar
Ár hvert skora samtök grænkera víða um heim á fólk að prófa að vera Vegan í einn mánuð....
-
Podcast
Bent MarinóssonPodcast: Skriðsund og kostir þess – Guðmundur Hafþórsson
Skriðsund er umræðuefni þessa þáttar. Guðmundur Hafþórsson yfirsundþjálfari sundfélagsins Ægis er mættur hér til að ræða við okkur...