fbpx

Fylgstu með svefninum með Fitbit

Höfundur:   0 athugasemdir

Fyrirtækið Fitbit er eitt af leiðandi fyrirtækjum á markaði heilsuúra. Við vitum öll hvað svefninn er mikilvægur fyrir heilsu og vellíðan. Það er gott að geta haft áþreifanlegar upplýsingar um nætursvefninn. Framleiðendur heilsuúra eru að keppast við hvern annan um viðbætur í úrin, Fitbit heilsuúrin þykja standa sig vel í svefngreiningu.

Sérfræðingar um svefn skipta nætursvefninum í nokkur stig: 1,2,3,4 og REM svefn. Fitbit kaus að einfalda þetta fyrir notendur og skiptir svefninum í þrjú stig: REM svefn, djúpsvefn og léttan svefn.

Þess ber að geta að þessi heilsuúr hafa fjöldan allan af möguleikum, og svefngreining er einungis ein þeirra. Til þess að láta græjuna greina svefninn þarftu ekki annað en að hafa úrið um únliðinn um nóttina. Þegar þú vaknar þá getur þú opnað forrit sem er tengt við símann og skoðað tölfræðina þar.

Hægt er að versla Fitbit hérlendis m.a. í verslun Símans, erlendis fæst þetta út um allt, t.d. á Amazon.com

Bent er ÍAK einkaþjálfari og auk þess með sterkan bakgrunn í vef- og markaðsmálum og vann m.a. um árabil við markaðs- og auglýsingamál hjá World Class. Bent var vefstjóri Kópavogsbæjar um árabil og hefur einnig unnið við margvísleg verkefni hjá mbl.is. Bent er ljósmyndari og hafa myndir eftir hann verið birtar í blöðum víðsvegar um heim. Hann er auk þess bæði tónlistarmaður og tónlistarkennari og brautryðjandi í fjarkennslu á gítar. Bent er einnig menntaður í garðyrkjufræðum frá Garðyrkjuskóla ríkisins.

Segðu þína skoðun...