Æviskeið
-
Er fjölskyldustefna á þínu heimili?
Þegar rýnt er í rannsóknir á vellíðan kemur ýmislegt áhugavert í ljós. Fyrir það fyrsta þá vega efnisleg gæði...
-
Nýjar opinberar ráðleggingar um mataræði
Þann 27. janúar sl. gaf Embætti landlæknis út nýjar opinberar ráðleggingar um mataræði. Í nýjum ráðleggingum um mataræði sem...
-
Það er leikur að læra…
…leikur sá er mér kær, að vita meira og meira, meir‘í dag en í gær. Svona einhvern veginn hljómar...
-
Förum vel með okkur
Mér finnst fátt eins sorglegt og þegar fólk á besta aldrei, eftirlaunaaldrinum hefur ekki heilsu til þess að njóta...
-
Sofðu rótt
Svefn er öllum manneskjum mikilvægur enda ein af grunnþörfum mannsins. Hann endurnærir líkamann, veitir hvíld, endurnýjar orku auk þess...
-
Túrverkir og fyrirtíðarspenna – hvað er til ráða?
Flestar konur hafa einhvern tímann á lífsleiðinni fundið fyrir túrverkjum og jafnvel hinni ógurlegu fyrirtíðarspennu. Hjá sumum hafa einkennin...
-
Þjálfun á meðgöngu
Fyrir nokkrum áratugum síðan var líkamsþjálfun á meðgöngu talin óráðleg og jafnvel skaðleg fyrir móður og fóstur. Konum var...
-
Mataræði barna og ungmenna
Rannsóknir sýna að mataræði og næringarástand barna og ungmenna hefur áhrif á heilsu þeirra, þroska, vöxt og alhliða líðan....
-
Aldursbundin fjarsýni eða ellifjarsýni?
Aldursbundin fjarsýni er eitthvað sem gerist hjá okkur öllum. Enginn sleppur, en rétt eins og með gráu hárin þá...
-
Krabbamein greinist meira hjá eldra fólki
Miðað við tölfræði krabbameinsskráar aukast líkurnar verulega á krabbameini eftir fertugt
