Fylgstu með svefninum með Fitbit

Höfundur:   0 athugasemdir

Fyrirtækið Fitbit er eitt af leiðandi fyrirtækjum á markaði heilsuúra. Við vitum öll hvað svefninn er mikilvægur fyrir heilsu og vellíðan. Það er gott að geta haft áþreifanlegar upplýsingar um nætursvefninn. Framleiðendur heilsuúra eru að keppast við hvern annan um viðbætur í úrin, Fitbit heilsuúrin þykja standa sig vel í svefngreiningu.

Sérfræðingar um svefn skipta nætursvefninum í nokkur stig: 1,2,3,4 og REM svefn. Fitbit kaus að einfalda þetta fyrir notendur og skiptir svefninum í þrjú stig: REM svefn, djúpsvefn og léttan svefn.

Þess ber að geta að þessi heilsuúr hafa fjöldan allan af möguleikum, og svefngreining er einungis ein þeirra. Til þess að láta græjuna greina svefninn þarftu ekki annað en að hafa úrið um únliðinn um nóttina. Þegar þú vaknar þá getur þú opnað forrit sem er tengt við símann og skoðað tölfræðina þar.

Hægt er að versla Fitbit hérlendis m.a. í verslun Símans, erlendis fæst þetta út um allt, t.d. á Amazon.com

Bent er ÍAK einkaþjálfari. Hann hefur einnig sterkan bakgrunn í vef- og markaðsmálum. Hann hefur m.a. unnið um árabil við markaðs- og auglýsingamál hjá World Class og vefumsjón hjá Kópavogsbæ. Bent er einnig ljósmyndari og myndir eftir hann hafa verið birtar í blöðum víðsvegar um heim. Hann er menntaður í garðyrkjufræðum frá Garðyrkjuskóla ríkisins. Til viðbótar við þetta er hann tónlistarmaður og hefur kennt um árabil á rafgítar.

Segðu þína skoðun...


Provided by water damage columbus