Heilsumál
  • Podcast
  • Líkaminn
    • Þyngdarstjórnun
  • Næring
    • Eldhúsið
  • Æviskeið
    • Unglingar og ungt fólk
    • Fullorðnir
    • Eldra fólk
  • Hugur
  • Tækni

All posts tagged "Sykur"

  • Bent Marinósson | 06.04.2021

    Matarfíkn – aðeins 20 mínútna viljastyrkur á dag ?

    Esther Helga Guðmundsdóttir matarfíkniráðgjafi er mætt til okkar í spjall. Við ræðum við hvað orsakar matarfíkn og hvað...

  • Bent Marinósson | 26.02.2018

    Hvað er insúlín ?

    Insúlín er hormón og hefur veigamikið starf í líkamanum. Þegar við borðum mat þá er hann brotinn niður;...

  • Bent Marinósson | 19.02.2018

    Hvað er viðbættur sykur?

    Sykur er af náttúrunnar hendi til staðar í sumum matvælum. Til dæmis er ávaxtasykur í ávöxtum og mjólkursykur...

  • Hrafnhildur Eva Stephensen | 01.02.2015

    Eru kolvetni óvinur okkar?

    Kolvetni eru oft flokkuð saman í einn flokk sem skaðleg heilsu. Það sem skiptir mestu máli er að...

Vinsælt efni

  • Samband með sjálfhverfum (e. Narcissism)
  • Kreatín
  • Er hvíldarpúls spegill á líkamsástand?
  • Hvað á ég að fá mér fyrir æfingu ?
  • Hvað er viðbættur sykur?
  • Heilsumal.is
  • Skilmálar
  • Sendu okkur spurningu
  • Um Heilsumál

Við þökkum eftirtöldum aðilum stuðninginn