All posts tagged "Sykur"
-
Matarfíkn – aðeins 20 mínútna viljastyrkur á dag ?
Esther Helga Guðmundsdóttir matarfíkniráðgjafi er mætt til okkar í spjall. Við ræðum við hvað orsakar matarfíkn og hvað...
-
Hvað er insúlín ?
Insúlín er hormón og hefur veigamikið starf í líkamanum. Þegar við borðum mat þá er hann brotinn niður;...
-
Hvað er viðbættur sykur?
Sykur er af náttúrunnar hendi til staðar í sumum matvælum. Til dæmis er ávaxtasykur í ávöxtum og mjólkursykur...
-
Eru kolvetni óvinur okkar?
Kolvetni eru oft flokkuð saman í einn flokk sem skaðleg heilsu. Það sem skiptir mestu máli er að...
