Heilsumál
  • Podcast
  • Líkaminn
    • Þyngdarstjórnun
  • Næring
    • Eldhúsið
  • Æviskeið
    • Unglingar og ungt fólk
    • Fullorðnir
    • Eldra fólk
  • Hugur
  • Tækni

All posts tagged "Forsíða"

  • Víðir Þór Þrastarson | 30.11.2020

    Hugræn atferlismeðferð

    Í síðasta pistli fjallaði ég um áhrif erfiðleika í æsku á heilsufar á fullorðinsárum. Þar nefndi ég m.a...

  • Víðir Þór Þrastarson | 07.08.2020

    Áhrif erfiðleika í æsku á heilsufar á fullorðinsárum

    Fjöldi fólks er að takast á við allskonar vanlíðan og veikindi, eitthvað sem virðist vera hluti af lífinu...

  • Bent Marinósson | 07.03.2020

    Náðu slökun með réttri öndun & fríköfun

    Viðmælandi okkar að þessu sinni er Birgir Skúlason, kafari og fríkafari. Fríköfun er ekki eins og einn ágætur...

  • Bent Marinósson | 26.02.2018

    Hvað er insúlín ?

    Insúlín er hormón og hefur veigamikið starf í líkamanum. Þegar við borðum mat þá er hann brotinn niður;...

  • Agnes Þóra Árnadóttir | 28.07.2015

    Megrunarkúrar – Hvaða kúr virkar?

    Þegar fólk fer á kúra og nær að hrista af sér nokkur kíló endar það oftast á sama...

  • Guðmundur Hafþórsson | 03.03.2015

    Tónaðu vöðvana með því að synda!

    Vatn er meira en 700 sinnum þéttara en andrúmsloft, sem gerir sund að betri æfingu fyrir vöðvana en...

  • Bent Marinósson | 23.01.2015

    Æfing: Fat Funeral

    Ég rakst á þessa snilldaræfingu hjá Nancy Halterman en hún er með meistaragráðu í þjálfunarfræðum og býr yfir...

Auglýsing

Facebook

Vinsælt efni

  • Hvað er insúlín ? Hvað er insúlín ?
  • 10 ástæður fyrir því að þú ættir að læra að synda 10 ástæður fyrir því að þú ættir að læra að synda
  • Hvað einkennir góð samskipti ? Hvað einkennir góð samskipti ?
  • Mataræði barna og ungmenna Mataræði barna og ungmenna
  • Mikilvægi þess að börnin fari oft í sund og jafnvel stundi sund í tómstundarstarfi. Mikilvægi þess að börnin fari oft í sund og jafnvel stundi sund í tómstundarstarfi.

Póstlistinn okkar

  • Heilsumal.is
  • Skilmálar
  • Sendu okkur spurningu
  • Um Heilsumál

Við þökkum eftirtöldum aðilum stuðninginn