All posts tagged "Forsíða"
-
Megrunarkúrar – Hvaða kúr virkar?
Þegar fólk fer á kúra og nær að hrista af sér nokkur kíló endar það oftast á sama...
-
Tónaðu vöðvana með því að synda!
Vatn er meira en 700 sinnum þéttara en andrúmsloft, sem gerir sund að betri æfingu fyrir vöðvana en...
-
Æfing: Fat Funeral
Ég rakst á þessa snilldaræfingu hjá Nancy Halterman en hún er með meistaragráðu í þjálfunarfræðum og býr yfir...
