Næring
-
Egg í morgunmat stuðlar að þyngdartapi á hitaeiningasnauðu fæði
Bent MarinóssonSamkvæmt rannsókn þriggja vísindamanna (JS Vander Wal, A Gupta, P Khosla and N V Dhurandhar) úr háskólasamfélaginu í Bandaríkjunum...
-
Kelp núðlur
Ásthildur BjörnsdóttirKelp núðlur (kelp noodles)! Man þegar ég smakkaði þær í fyrsta sinn fyrir talsvert löngu síðan, horfði mjög skeptísk...
-
Hummus
Ásthildur BjörnsdóttirMeð því að gera þinn eigin hummus veistu nákvæmlega hver innihaldsefnin eru og ég tala nú ekki um sparnaðinn...
-
Um vatnsdrykkju
Víðir Þór ÞrastarsonÉg tel það ákaflega mikilvægt að borða mat eins og náttúran gefur. Að hafa fæðuna í sinni hreinustu mynd,...
-
Á að telja hitaeiningar?
Víðir Þór ÞrastarsonÞví hefur oft verið haldið fram að ef við pössum okkur á að innbirgða ekki fleiri hitaeiningar en við...
-
Tiltekt í næringunni
Gísli SigurðarsonÁramótaheitin okkar snúa mjög oft að einhverskonar næringartiltekt. Fólk ætlar að hætta að borða nammi, hætta í gosdrykkjum, hætta...
-
Möndluhrökkkex
Ásthildur BjörnsdóttirEf þú ert að búa þér til þína eigin heimagerðu möndlumjólk þá er hér hugmynd hvað þú getur gert...
-
Eplalúxus-smoothie
Ásthildur BjörnsdóttirEf það er eitthvað sem passar vel saman þá er það epli og kanill – hér er einn mjög...
-
Hreinsandi létt & grænt salat með mintu
Ásthildur BjörnsdóttirÞessa salatblöndu geri ég mér stundum þegar mig langar í eitthvað létt og ferskt. Enda líður manni æðislega vel...
-
Appelsínu Turmeric Smoothie
Ásthildur BjörnsdóttirTurmeric er klárlega heitasta kryddið um þessar mundir – þetta skærgula og fallega krydd er andoxunarefni sem hefur öflug...