Allar greinar - Berglind Rúnarsdóttir
-
Tilfinninga verkfærakassinn
Það kemur fyrir að ég er ekki eins hress og ég vildi vera, fæ kvíðahnút eða missi sjálfstraustið....
-
Unaðarbilið og áhrif þess á sambönd.
Með hugtakinu Unaðarbil (e. Orgasm Gap, líka talað um Pleasure Gap) vísa ég til þess, að í kynlífssamböndum gagnkynhneigra...
-
Fiber Fueled: Biblían um magaflóruna
Dr. Bulsiewicz gaf út bókina Fiber Fueled á síðasta ári en hann er sérfræðingur í meltingarfærasjúkdómum. Bókin fjallar...
-
5-4-3-2-1 regla Mel Robbins: endurforritum okkur, lærum muninn á streitu og spenning og þjálfum okkur í að þora.
Við þurfum hvata til að koma okkur í verk. 5 sekúndna reglan hjálpar okkur til dáða. Hugmynd kemst...
-
Ferðafélaginn í lífsferðalaginu
Viltu finna lífsförunautinn þinn í lífinu? Ef svo er, þá skaltu líta inn á við. Fyrsti, síðasti og...
-
Samband með sjálfhverfum (e. Narcissism)
Fyrir nokkrum árum kynntist ég og byrjaði samband við mann sem hefur líklega haft sjálfsupphafningar persónuleikaröskun (e. Narcissist/Narcissism). Hann...
-
Er eitthvað hægt að gera við appelsínuhúð?
Stutta svarið er: já, helling. Skoða þarf heildrænt hvaða þættir eru ábyrgir fyrir myndun appelsínuhúðar, en þessir þættir...
-
Öndunartækni á tímum COVID
Ávinningar virkrar öndunar eru gríðarlegir, sérstaklega þessi misserin, þegar öndunarfærasjúkdómurinn COVID virðist ætla að vera hjá okkur enn...
