fbpx

Frelsi undan skoðunum annarra

Höfundur:   0 athugasemdir

Á meðan við sýnum öðru fólki tillitsemi og virðingu þá er leyfilegt að vera alveg eins og manni langar. Við höfum rétt á því að vera og gera allt sem okkur dettur í hug. Við megum vera alveg eins og við erum, okkur má langa allt sem okkur langar, og allar tilfinningar eiga rétt á sér.

Frjáls undan skoðunum annarra.

Það er mikilvægt að frelsa sig alfarið undan skoðunum annarra. Allir hafa skoðanir á öllu. Ef að við erum að eltast við að reyna að þóknast öðrum, gleymum við að þóknast okkur sjálfum. En það ætti að vera okkar höfuð markmið. Ef að við erum sjálf ekki hamingjusöm getum við aldrei gert annan hamingjusaman. Ræktum okkar eigin garð fyrst og fremst. Verum og gerum það sem veitir okkur mesta lífsfyllingu.

Losum okkur við alla skömm.

Það er gríðarlega algengt að fólk hefur í sér skömm í einhverju formi þ.e.a.s. það skammast sín fyrir eitthvað í eigin fari. Þessi skömm getur dregið fólk niður og haldið aftur að því að það geti skapað sér það líf sem það vill. Skömmin er orkuþjófur, og í staðinn fyrir að gera það sem þarf að gera til að upplifa vellgegngi og hamingju, fer fólk í flótta og leitar í sjónvarp, tölvur, mat, áfengi o.s.frv. til þess að forðast að horfast í augu við skömmina. Þetta verður að vítahring þar sem að slík niðurrífandi misnotkun veldur því að fólk upplifir enn meiri skömm.

Elskaðu sjálfan þig skilyrðislaust.

Sannleikurinn er sá að við höfum í raun ekkert að skammast okkur fyrir. Við erum öll yndilega mannleg og ófullkomin. Allar tilfinningar og langanir eiga rétt á sér. Við þurfum að fyrirgefa okkur sjálfum allan ófullkomleikan og elska okkur sjálf alveg eins og við erum. Við þurfum að gera þetta áður en við getum breytt okkur á einhvern hátt. Grundvöllur allra breytinga á lífsstíl og sjálfsmynd er að fyrirgefa sjálfum sér allt, og elska sjálfan sig skilyrðislaust alveg eins og maður er.

Þegar við höfum gert þetta getum við svo mótað sjálfímynd okkar eins og okkur hentar. Hvernig viltu vera? Hvernig lífi viltu lifa?

Stattu grjótharður með sjálfum þér.

Þegar þú hefur svo ákveðið hvert þú stefnir og hvernig manneskju þú vilt geyma, er mikilvægt að standa grjótharður með sjálfum sér. Enginn annar ákveður hver þín sjálfsmynd á að vera. Þú þarft alltaf að bakka sjálfan þig upp. Allt í góðu að hlusta á skoðanir annarra og meta svo hvort þú getur nýtt þær til að mynda þínar eigin skoðanir. En aldrei taka neitt sem bókstaflegum sannleika án þess að hlusta á hvað þitt innsæi segir. Þú veist best fyrir sjálfan þig.

Njótum þess að vera nákvæmlega eins og okkur langar!

 

Sigrún Mjöll Halldórsdóttir

Dr. Siggú / Sigrún Mjöll Halldórsdóttir, PhD í matvælafræði frá Háskóla Íslands, BSc í matvælafræði frá Háskóla Íslands, ICF Markþjálfi frá Evolvia, og stundar nú Heilsunuddnám við Fjölbraut í Ármúla. Áður starfaði Siggú sem sérfræðingur og verkefnastjóri á Líftæknisviði hjá Matís, sérfræðingur í Hugverkamálum hjá Matís, og sem aðjúnkt hjá Háskóla Íslands. Sigrúnu stundaði mastersnám í Lögræði í Háskólanum í Reykjavík með áherslu á Hugverkaréttindi um skeið. Nú er Siggú með sjálfstæðan rekstur sem hún kallar Dr. Siggú, þar býður hún uppá nudd, markþjálfun, lífsstílsþjálfun og dáleiðslu. Frekari upplýsingar má finna á heimasíðu hennar drsiggu.is.

Segðu þína skoðun...